ERNÄHRUNG & TRAININGSPLAN
TRAININGS- & ERNÄHRUNGSPLAN
FÜR DICH
TAUSENDE SPIELER VERBESSERT. NACHWEISLICHE ERFOLGE. IMMER BESSER WERDEN.
DAS ERWARTET DICH
ERNÄHRUNG und ATHLETIK sind sehr entscheidende Komponenten, um es im Fußball nach ganz oben zu schaffen. Diese Paket beinhaltet 3 Online Termine (Jede Woche 1 Termin).
TERMIN 1 Anamnese und Zielvereinbarung:
Hier gehen wir Deinen Alltag durch, analysieren Deine Stärken & Schwächen, klären eventuelle Vorerkrankungen und Allergien und definieren Deine Ziele. Außerdem bekommst Du ein Ernährungsprotokoll, das du eine Woche führen musst.
TERMIN 2 Ausarbeitung des Trainingsplanes:
Hier geben wir Dir konkrete Tage und Übungen vor, die in erster Linie Deine Schwächen ausgleichen, aber auch dein Stärken verbessern. Du bekommst zu allen Übungen ein ausführliches Erklärvideo. Außerdem nehmen wir das ausgefüllte Ernährungsprotokoll entgegen.
TERMIN 3 Ausarbeitung des Ernährungsplanes:
Hier präsentieren wir Dir das analysierte Ernährungsprotokoll. Wir geben Dir Hinweise und Verbesserungsvorschläge. Außerdem berechnen wir Deine Energiebilanz und geben Dir einen konkreten Ernährungsplan an die Hand.
EXKLUSIVE EINBLICKE IN UNSER ATHLETIK-TRAINING
